TRE CONSIGLI PER INIZIARE AD ALLENARSI
Danny Lazzarin
Vi siete mai trovati ad entrare in palestra per la prima volta, sentendovi completamente spaesati?
Oppure ad iniziare un programma di allenamento e, dopo pochi giorni, chiedervi: "Ma lo sto facendo nel modo giusto?"
Bene, questo è l'articolo che fa per voi! Io sono Danny Lazzarin e insieme al Dott. Davide Artusi, nella nuova puntata di Training Things - Il Sottosopra Del Fitness, affronteremo proprio questo argomento: come partire con il piede giusto quando si decide di allenarsi seriamente.
Con la nostra esperienza sul campo (e una dose di ironia) condivideremo con voi i tre punti fondamentali che ogni principiante (e non solo!) dovrebbe conoscere.
Non aspettatevi le solite nozioni banali: andremo dritti al punto, mescolando consigli pratici con riflessioni personali.
Ecco un assaggio dei tre tips che abbiamo discusso:
Chi ascoltare?
In un mondo pieno di "esperti" sui social, come si può distinguere chi sa davvero di cosa parla? Spiegheremo come individuare le fonti giuste e perché l’esperienza conta quanto i titoli.
La pazienza è la virtù dei forti (e dei muscoli)!
Allenarsi non è una gara, ma un viaggio. Scoprirete quanto tempo serve per vedere i risultati e come evitare di mollare dopo pochi giorni.
Il tuo perché è la tua forza!
Perché volete iniziare ad allenarvi? È solo per la prova costume o c’è qualcosa di più profondo? Vi aiuteremo a trovare il vostro "carburante" per non fermarvi mai.
Questi sono solo alcuni spunti, ma se volete scoprire tutti i dettagli e ascoltare le nostre riflessioni (e qualche risata), non perdetevi la puntata completa.
SPOILER ALERT
Alla fine, parliamo di fitness come di un matrimonio. E no, non stiamo scherzando!
Che sia amore eterno o un’infatuazione passeggera, lo scoprirete solo ascoltandoci!
Cliccate qui sotto per guardare o ascoltare l’episodio completo e iniziate il vostro percorso verso un allenamento consapevole e (perché no?) divertente.
