MITI DA SFATARE:
MASTURBAZIONE, SESSO E FITNESS
Danny Lazzarin
Hai mai avuto il dubbio che un po' di divertimento sotto le lenzuola o un momento di autoerotismo possano rovinare i tuoi risultati in palestra?
Ti sei mai chiesto se il sesso influisce davvero sul testosterone e sui tuoi gains?
Bene, è arrivato il momento di fare chiarezza una volta per tutte!
In questo terzo episodio di Training Things - Il Sottosopra Del Fitness, io e il Dott. Davide Artusi affrontiamo uno degli argomenti più discussi e, diciamolo, ancora un po' tabù: il rapporto tra sesso, masturbazione e prestazioni fisiche.
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“La masturbazione abbassa il testosterone?”
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“Danneggerà i miei muscoli?”
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“E il sesso prima di un leg day?”
Queste sono solo alcune delle domande a cui risponderemo con una buona dose di evidenze scientifiche, qualche aneddoto divertente e, ovviamente, la giusta dose di ironia.
Sapevi, ad esempio, che le variazioni di testosterone legate al sesso o all'autoerotismo sono minime e transitorie?
E che queste pratiche possono avere effetti positivi sul tuo benessere generale?
Io e Davide ti portiamo alla scoperta della verità dietro questi miti, senza troppi tecnicismi, ma con tante informazioni utili e un pizzico di leggerezza.
Allora, che aspetti?
Scopri se puoi allenarti subito dopo – o prima – di un momento hot, rilassati e goditi la puntata!
Perché, come dico sempre: "Ricercate la felicità e fate quello che vi rende contenti: dopo vi riesce tutto meglio."
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