LA MOTIVAZIONE IN PALESTRA:
PERCHÈ FALLISCI E COME EVITARLO
Danny Lazzarin
Ti sei mai chiesto perché così tante persone iniziano in palestra con entusiasmo e dopo poche settimane mollano tutto?
Se la risposta è sì, allora questa puntata di Training Things - Il Sottosopra del Fitness fa proprio per te.
Io sono Danny Lazzarin e insieme al Dott. Davide Artusi affrontiamo un tema che fa tremare i polsi a molti: la motivazione.
La motivazione è tutto?
Quante volte hai pensato: "Vorrei allenarmi, ma non ho voglia"?
O magari hai cercato disperatamente il segreto magico per trovare la motivazione giusta?
Beh, brutta notizia: non esiste una formula segreta!
Ma esiste qualcosa di ancora più potente. In questa puntata ti spieghiamo perché la motivazione non è il vero problema e cosa dovresti fare invece per mantenere la costanza.
Il trucco della mente: ingannare se stessi per vincere
Sapevi che il tuo cervello può farti credere di essere più forte solo perché bevi un liquido rosa?
Sembra assurdo, ma è stato dimostrato scientificamente!
Il potere della mente è immenso e lo stesso principio può essere applicato anche alla tua voglia di allenarti.
Scopri come trasformare il tuo atteggiamento mentale per ottenere risultati concreti.
Perché hai bisogno di una guida
Uno dei motivi principali per cui la maggior parte delle persone fallisce è la mancanza di un percorso chiaro e di una guida esperta.
Un piano d’allenamento improvvisato o una dieta presa su internet difficilmente ti porteranno lontano.
In questa puntata parliamo dell’importanza di avere un coach e di come un buon supporto possa fare la differenza tra successo e abbandono.
Il segreto per non mollare? Trovare il tuo perché
Vuoi davvero migliorare il tuo fisico o semplicemente ti piace l’idea di essere in forma? Perché fai quello che fai?
Identificare il tuo vero obiettivo è fondamentale per mantenere la costanza.
Noi ti aiutiamo a farlo con consigli pratici che puoi applicare da subito.
Se vuoi scoprire tutti questi segreti (e molto altro), non perderti la nuova puntata di Training Things! Ti promettiamo che dopo averla ascoltata, non guarderai più la motivazione con gli stessi occhi.
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